女性小便后，是否要用纸巾擦拭？其实大部分人都错了，看完涨知识了

前两天五十出头的大姐，一进诊室就跟我说：“我这下面痒了快俩月了，反反复复的，擦药膏就好两天，一停又犯。晚上痒得睡不着，抓又不敢抓，太难熬了。”

我详细问了下她的生活习惯，聊到最后，我问了一句：“您平时小便后，习惯用纸巾擦吗？”

她一听就愣了：“擦啊，不擦多脏啊？我一天擦好几次，还用湿纸巾再擦一遍，觉得这样才干净。”

问题就出在这儿了。

很多人觉得，小便后不擦不卫生，擦了才放心。但实际上，这个动作要是做不对，反而会惹出一身毛病。

擦得太干净，反而容易出事

从中医来看，这个位置属于下焦。下焦最怕两样东西，一个是湿，一个是热。

你反复用湿纸巾擦，湿气郁在里面，时间长了化热，就成了湿热下注。

表现出来就是瘙痒、灼热、分泌物黏腻。这可不是“没擦干净”导致的，是“擦得太过了”惹的祸。

小便后，到底应该怎么做？

1.用干净、柔软的纸巾，轻轻按压，而不是来回擦

选纸巾的时候，选没有香精、没有印花、不掉屑的纯木浆纸巾。小便结束后，把纸巾对折，放在尿道口的位置，轻轻按几下，把残留的尿液吸干就行。不要使劲擦，也不要来回蹭。

2.保持通风，不要捂

很多中老年女性习惯用护垫，觉得每天换一片很干净。

其实护垫的透气性很差，反而制造了一个又湿又热的环境。如果不是月经期，能不垫就不垫。

内裤选纯棉、宽松的，每天换洗，在太阳底下晒干。

3.如果条件允许，晚上用清水洗一次

晚上睡前，用温水，流动的水最好，从前往后冲洗一下。

不要用肥皂、沐浴露去洗里面，外面冲干净就行，洗完后用专用的毛巾轻轻按干，毛巾要勤换、勤晒。

已经痒了、难受了，怎么办？

如果已经出现了瘙痒、灼热、分泌物增多的情况，首先要停掉所有湿巾、护垫、药膏。

很多人一痒就去买“抑菌膏”来涂，这东西不能乱用，用不对反而让情况更复杂。

在没去看医生之前，可以试试这个简单的护理方法：

用黄柏20克、苦参15克、蛇床子15克，加水煮20分钟，滤出药液，晾温后坐浴，每天一次，每次10到15分钟。

这个方子清热燥湿、祛风止痒，很多轻度的下焦湿热问题，用这个方法都能缓解，但注意，水温不能烫，温热就行。

如果用了三五天没好转，或者有疼痛、发热、分泌物有臭味，一定要去医院，别自己拖。

咱们很多中老年女性，对这类问题不太好意思开口，总觉得忍忍就过去了。但身体的事，忍是忍不好的。

小便后怎么擦，看着是个小事，但日积月累，就决定了这个地方的舒适和健康，

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